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第一章 华不注

作者:醉倚两三松 返回目录 加入书签

收功后,牛为乐两脚与肩同宽,稍微屈膝似蹲似坐,双手上拉抱球,两手与肩同宽,五指撑开,手心向内,略向内旋腕,调心调息调身,放松身体,平稳呼吸,心态平和,整个身体处于一种“似松非松,将展未展”的状态,全身凝然如一,气血流畅。

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