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第十八章 吃夜宵补体能

作者:九孔 返回目录 加入书签

“夏军昊!”不等夏军昊一脸慷慨的将话说完,黄建军涨红着脸一声爆喝。

“哼!今晚上第一次组织,再加上白天考了三千米长跑,这会我就仁慈一下,不多折腾了!每个人三个两百(俯卧撑,仰卧起坐,双腿深蹲各做两百个),先做俯卧撑,再做深蹲,最后躺床上坐仰卧起坐,什么时候结束,什么时候所有人上床休息。”

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